Gesundheits-Workout im Freibad

„Länger besser leben.“-Training vom 01. bis 03. August in Landesbergen

LANDESBERGEN. Wenn draußen die Sonne scheint, geht auch „Länger besser leben.“ ins Wasser. Mit rhythmischer Gymnastik für Jung und Alt lockt das preisgekrönte Vorsorgeprogramm vom 01. bis zum 03. August ins Freibad nach Landesbergen. Dort gibt es für alle Teilnehmer, die ihren Fragebogen zum aktuellen Gesundheitsverhalten bereits ausgefüllt haben, eine satte Ermäßigung!

Bewegung soll nicht nur viel für die Gesundheit bringen, sondern noch viel mehr Spaß machen. Deshalb werden unter professioneller Anleitung Auftrieb und Wasserwiederstand genutzt, um zu flotter Musik Muskeln und Reaktionsgeschwindigkeit zu trainieren. Das Ausdauer- und Beweglichkeits-Workout zielt aber nicht nur darauf ab, Gesundheit und Wohlbefinden der Anfänger auf Vordermann zu bringen. „Wir wollen ein ergänzendes Training auch für alle Freizeitsportler anbieten, die sonst beim Golf, Tennis, Reiten, Kickboxen, Radfahren oder Joggen anzutreffen sind“, sagt Frank Herzog vom ServiceCenter der BKK24. Sein Tipp: „Auch Skifahrer können ihre Muskeln durch Dehnen und Straffen im Wasser bestens auf den nächsten Winter vorbereiten.“

Den Kurs, der an den drei aufeinander folgenden Tagen jeweils von 17 bis 18 Uhr dauert, gibt es für zehn Euro Teilnahmegebühr. Nur „Länger besser leben.“-Teilnehmer sind erneut im Vorteil und bekommen den Kurs kostenlos. Schon deshalb lohnt es sich, noch schnell den Gesundheitsfragebogen für die kostenlose Expertenanalyse auszufüllen. Damit prüft das Team der Krankenkasse, ob die Voraussetzungen für ein bis zu 14 Jahre längeres Leben bei bester Gesundheit bereits erfüllt sind. Dafür hatten Wissenschaftler der berühmten Cambridge Universität nach jahrelanger Forschungsarbeit vier einfache Regeln aufgestellt, wie man seltener krank und deutlich älter wird.

Wichtig ist: Fragebogen unter www.LBL-Stadt.de ausfüllen oder bei der BKK24 in Nienburgs, Lange Straße 9 abholen und möglichst schnell für den Kurs anmelden. Das geht persönlich, unter Telefon 05021 - 60399-12 oder per Mail an aktionsbuero@bkk24.de.

Fragebogen
So macht Gesundheit Spaß: Das Workout im Freibad Landesbergen bringt die Gesundheit unabhängig von Alter und eigener Kondition in Schwung.
Wassergymnastik